Comer por causas emocionales consiste en usar los alimentos como una manera de afrontar las emociones en lugar de como una manera de calmar el hambre. Pero cuando se come de esta manera habitualmente, sobre todo sin ser consciente de ello, comer por causas emocionales puede acabar afectando al peso, la salud y el bienestar general. No hay mucha gente que establezca una conexión entre comer y las emociones. Pero entender qué desencadena la conducta de comer emocionalmente puede ayudar a seguir los pasos necesarios para dejar de hacerlo. Los pequeños factores estresantes diarios pueden hacer que la gente busque consuelo o distracción en la comida.
Descubre las claves psicológicas para dejar de buscar pareja y dar con la persona ideal para ti. Pero lo que no entienden es que para encontrar pareja antes deben conocerse y quererse a sí mismos. Antes de dar con las claves para acertar pareja, es importante destacar que lo principal es rebajar tus expectativas, es decir, que encontrar pareja no sea tu prioridad. Los psicólogos creen que para saber cómo encontrar el amor, debemos tener en cuenta los siguientes consejos. Tienen tantas ganas de saber a alguien que vale la pena que se lanzan a la primera de cambio con el primero o la primera que se cruza por su lado y eso es un fracaso asegurado. Para conocer a una pareja hace falta saber qué es lo que buscamos en el otro y como somos nosotros mismos. Mostramos lo mejor que tenemos y evitamos a toda costa que salgan a la luz nuestros defectos. Por lo contrario, si tienes baja autoestima intenta subirla, valora quién eres y lo que mereces de una manera honesta.
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